Тренинг «Экзамены без стресса» для одиннадцатиклассников.

Специалисты отделения сопровождения семей с детьми провели тренинг для учеников одиннадцатого класса Муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения Оловяннинская Средняя общеобразовательная  школа №1, посвящённый теме экзаменов и преодоления стресса. Мероприятие прошло в атмосфере доверия и открытости, что позволило старшеклассникам взглянуть на Единый государственный экзамен  под другим углом.

В ходе тренинга ученики узнали о различных методах снятия стресса, которые помогут им не только в период подготовки  и   сдачи экзаменов, но и в повседневной жизни. Специалисты поделились полезными техниками, направленными на управление эмоциями и повышением уверенности в себе.

Одним из ключевых моментов тренинга стала арт — терапевтическая техника «Тревожный чемоданчик». Учащиеся создали свои собственные «чемоданчики», в которые помещали символически свои  страхи и переживания. Этот процесс помог им не только выразить свои эмоции, но и научиться справляться с тревогой, визуализируя свои страхи и превращая их в нечто управляемое.

По завершении мероприятия ребята отметили, что получили ценные знания и навыки, которые помогут им пройти экзамены с меньшим уровнем стресса. Тренинг стал не только возможностью научиться новым техникам, но и поводом для обсуждения своих переживаний в кругу сверстников.

Специалисты отделения сопровождения семей с детьми уверены, что подобные мероприятия способствуют созданию поддерживающей среды для старшеклассников и помогают им лучше подготовиться к важному этапу в их жизни – сдаче Единого государственного экзамена.