Месячник правовых знаний

В целях формирования нравственных ценностей, профилактики наркомании, алкоголизма, недопущения и предотвращения правонарушений и преступлений среди несовершеннолетних, повышения уровня правовых знаний среди учащихся, в вопросах административной и уголовной ответственности подростков за проступки и правонарушения, в апреле месяце 2025 года в Оловяннинском районе Забайкальского края был проведён месячник правовых знаний.

        Совместно со всеми органами профилактики  осуществлён выезд в с. Единение и с. Улятуй. В Муниципальных  бюджетных  общеобразовательных учреждениях — Средних общеобразовательных школах данных населённых пунктов проведены беседы на тему «Мы в ответе за свои поступки», «Профилактика правонарушений среди несовершеннолетних», где учащиеся смогли задать вопросы, касающиеся их прав и обязанностей, правил поведения в общественных местах, наказаний за всевозможные преступления. Тренинг «Как справиться со стрессом», где ребята овладели методами борьбы со стрессом, снятием эмоционального напряжения. Даны консультации учащимся и их родителям по запросу школы.

       Проведён рейд по семьям несовершеннолетних, состоящих на учёте по материалам уголовных дел п. Ясногорск.

Памятка «Кратковременные эффективные средства борьбы со стрессом»

1. Противострессовое дыхание.

Медленно выполните глубокий вдох через нос, на пике вдоха на мгновение задержите дыхание, после чего сделайте через нос выдох как можно медленнее. Постарайтесь представить, что с каждым глубоким вдохом и продолжительным  выдохом происходит частичное освобождение от стрессового напряжение.

2. Минутная релаксация.

Расслабить уголки рта, увлажнить губы (язык пусть свободно лежит во рту). Расслабить плечи. Сосредоточиться на выражении своего лица и положении тела.

3. Если позволяют обстоятельства, покинуть помещение, в котором возник острый стресс. Перейдите в другое место, где никого нет, или выйти на улицу, где сможете остаться наедине со своими мыслями.

4. Заняться какой-нибудь деятельностью, всё равно какой. Секрет этого способа прост: любая деятельность, особенно физический труд, в стрессовой ситуации служит в роли громоотвода, помогает отвлечься от внутреннего напряжения.

5. Примеры формул достижения цели самопрограммирования:

— Я могу наслаждаться каждым днём своей жизни, даже если впереди меня ждёт экзамен. Экзамен — лишь только часть моей жизни.

— Сейчас я чувствую себя намного лучше, чем могло бы быть, если бы я не занимался саморегуляцией.

— Я умею полностью расслабиться, а потом собраться.

— Я могу управлять своими внутренними ощущениями.

— Я справлюсь  с напряжением в любой момент, когда пожелаю.

— Чтобы не случилось, я сделаю всё от меня зависящее, чтобы достичь желаемого.